Kursus i stresshåndtering
Forebyg stress: Kend dine grænser, og meld ud i tide
Stress – ordet kender vi alle, og de fleste af os kender også én, som er ramt af stress – måske endda en selv.
- Hvorfor går det galt?
- Hvad kan give stress i vores dagligdag?
- Hvorfor formår vi ikke at stoppe i tide?
Faktorerne kan være mange, men der findes værktøjer til selv at forebygge at blive ramt.
Hos Avidenz tilbyder vi stresshåndteringskurser for virksomheder. Vi giver jer de forebyggende værktøjer ved enten at uddanne hele virksomheden, afdelingen eller blot den enkelte medarbejder. Hvis der skal forebygges effektivt, bør hele organisationen eller afdelingen dog medvirke. Stress er nemlig oftest et fælles anliggende og dermed også et fælles ansvar.
Udbytte
På dette kursus i stresshåndtering får I en række værktøjer, som kan være stressforebyggende.
Forløbet, når man er ramt af stress, kan være både kortvarigt, langvarigt og desværre også i nogle tilfælde kroniske. Forebyggelse af stress er det vigtigste for at undgå stress og sygefravær. Med et kursus i stressforebyggelse får alle i virksomheden udbytte, både hvad angår de menneskelige omkostninger men også de økonomiske omkostninger.
Indhold på vores stresskurser
Vi tolker alle på vores eget liv og vores egne opgaver. Det er disse tolkninger, der gør, at vi oplever tingene forskelligt, som f.eks. at vi stiller for høje krav til os selv, vi påtager os opgaver og ansvar, som vi ikke skal, og vi har måske ikke de høje forventninger til vores egne kvalifikationer.
Nogle af de faktorer, der kan påvirke den individuelle grænse, er bl.a.:
- Krav og ressourcer: Hvad skal vi lave, er det kompliceret, og hvor lang tid er der til opgaven?
- Samarbejde og information: Er vi gode til at kommunikere, informere og samarbejde – også når der kan være udfordringer?
- Øvrige belastninger: Er der problemer, der tynger?
Ovenstående er netop nogle af de emner, vi ofte kommer omkring på stresskurserne.
Målgruppe
Vores stresskurser henvender sig til alle typer af virksomheder. De værktøjer og den viden, I får på dette kursus, kan anvendes af alle i organisationen – fra leder til medarbejder. Hvis der skal forebygges effektivt, bør hele organisationen eller afdelingen som tidligere nævnt medvirke.
Praktisk information
Varigheden på kurset aftales individuelt afhængig af de konkrete emner og behov. Dog er varigheden minimum, hvad der svarer til 1/2 dags supplerende arbejdsmiljøuddannelse. Kurset kan dermed anvendes som en del af den supplerende uddannelse for medlemmer af arbejdsmiljøorganisationen og den løbende kompetenceudvikling.
Har I en virksomhedsaftale med Avidenz, kan kurset afholdes inden for virksomhedens timer, evt. i forbindelse med, at vi i forvejen gennemfører en opgave i jeres virksomhed.
Alternativt kan kurset selvfølgelig købes separat. Kontakt os for at høre nærmere og for at få en pris.
Bestil et kursus i stresshåndtering
Er du interesseret i at bestille et stresskursus, eller har du spørgsmål, så kontakt os på tlf. 66 17 34 55 eller mail info@avidenz.dk.
Kontakt os
Vil du vide mere om vores kursustilbud?
Hanne Rudbeck Andersen, kursussekretær
Kursuskatalog 2024
I vores kursuskatalog finder du en kort beskrivelse af alle de kurser, vi tilbyder. Der er masser af inspiration at hente.
Læs kataloget ved at klikke herunder.
Du kan også læse mere om alle kurserne og finde link til tilmelding via menupunkterne herunder.
Hvordan er Avidenz som samarbejdspartner?
Vi vil være den bedste samarbejdspartner, når virksomheder vil udvikle deres arbejdsmiljø.
Vi tager altid udgangspunkt i den aktuelle virksomhed og tilpasser vores hjælp og rådgivning til lige præcis jeres ønsker og behov. Sammen med jer finder vi ud af, hvor udviklingspotentialet er, og hvad der bør arbejdes med.
Hos Avidenz stræber vi efter at være den bedste samarbejdspartner, når virksomheder vil udvikle deres arbejdsmiljø. Vi går meget op i at skabe gode relationer med de mennesker, vi samarbejder med, og samtidig udfører vi alle opgaver med stor ekspertise og engagement. Derudover lægger vi vægt på en åben, ærlig og ligeværdig kommunikation.
Vi indleder altid et samarbejde med en afstemning af jeres ønsker og forventninger. Virksomheder er forskellige, og derfor kræver det en individuel vurdering af indsatsområderne. Formålet er dog altid at forebygge og skabe økonomisk tryghed og udbytte gennem:
- Glade og motiverede medarbejdere/trivsel
- Færre ulykker/arbejdsskader
- Færre sygedage
- Øget produktivitet
- Øget konkurrenceevne
- Større kundetilfredshed
Og det hele selvfølgelig kombineret med at sikre, at virksomheden lever op til diverse regler og lovkrav.
Når I indgår et samarbejde med os, er der grundlæggende 2 forskellige måder, det kan gøres på. Her skiller vi os også ud fra andre leverandører i vores branche.
De to samarbejdsformer er:
- Virksomhedsaftale
- Uden virksomhedsaftale
Virksomhedsaftale
En virksomhedsaftale er en aftale om et løbende samarbejde omkring jeres arbejdsmiljø. Samarbejdet indledes ofte med en vurdering af omfanget af arbejdsmiljøarbejdet ud fra jeres ønsker og behov for vores hjælp. Virksomhedsaftalen fungerer som en slags klippekortsaftale, hvor I køber et antal rådgivningstimer pr. år, som er afstemt med jer. Timerne kan naturligvis variere fra år til år. Dermed kender I jeres budget, og I skal ikke til at modtage et nyt tilbud fra os, hver gang I har et ønske om at få løst en ny opgave. Så er det bare at ringe til jeres kontaktperson, og hvis der er timer tilbage i jeres aftale bliver tiden til opgaven bare taget der fra. Alternativt tilkøber I blot flere timer på aftalen. Nemt, hurtigt og billigt.
I får tilknyttet en fast kontaktkonsulent, som I lærer godt at kende og som hjælper jer med mange af de almindelige opgaver som APV, arbejdsmiljødrøftelse, sikkerhedsrunderinger m.v.
Uden virksomhedsaftale
Har I ikke behov for et løbende samarbejde med os, så kan I naturligvis købe vores hjælp uden en virksomhedsaftale. Vi vil sammen med jer afdække jeres behov og ønsker – og på den baggrund modtager I et konkret tilbud på en løsning.
Vi har en række højt fagligt kvalificerede konsulenter til at varetage de forskellige krav og nicher hos virksomhederne. Kunder med en virksomhedsaftale får altid en fast kontaktkonsulent, men det er altid en specialiseret konsulent, som bliver koblet på den enkelte opgave afhængig af indholdet i denne. Dermed er det altid de bedst kvalificerede medarbejdere, der løser de aktuelle opgaver for jer.
Samarbejdet med os giver jer en stor fordel, når I skal give tilbud til kunder. I lever nemlig op til de krav om styr på arbejdsmiljø, dokumentationer m.m. som arbejdstilsynet og andre myndigheder kræver og som flere og flere kunder også efterspørger – nogle på grund af krav fra deres kunder osv.
Desuden vil samarbejdet medvirke til at gøre virksomheden attraktiv som arbejdsplads og dermed både kunne være med til at fastholde og tiltrække velkvalificerede medarbejdere.
Klaus Witved, INOX:
“Der er mange gode ting og fordele ved at samarbejde med Avidenz, men det aller bedste er det personlige forhold, vi har fået til kontaktkonsulenten gennem et løbende samarbejde gennem mange år efterhånden. Den relation er helt unik. Samtidig har vi haft kontakt med mange andre fagkonsulenter fra Avidenz, da vores kontaktkonsulent altid ved, hvilken anden fagkonsulent, han kan trække ind over opgaver, som er uden for hans eget specialistområde. Og disse konsulenter har også altid været yderst kompetente. Dette er en tryg måde at samarbejde på for os som virksomhed, for vi er altid sikre på kvaliteten af rådgivningen, og at opgaverne bliver løst af en med de rette kompetencer.”
Jan Nielsen, System TM
“Det er rigtig rart med en fast konsulent tilknyttet, som kender huset og vores rytme. Så skal vi ikke starte forfra hele tiden, og vi får altid hurtig respons og hjælp ved problemstillinger. Denne relation sætter vi stor pris på. Gennem vores virksomhedsaftale får vi også hjælp til at afholde AMU-møder, revidere handlingsplaner m.m. – det er rart ikke at skulle tænke på, så vi kan koncentrere os om driften af virksomheden, der har 1. prioritet hos os.
Vi anvender også Avidenz’ digitale arbejdsmiljøsystem, SOSWEB, så vi har alt liggende digitalt. Alle har dermed let adgang til APV, handlingsplaner, kemiske instruktioner m.m.. Systemet giver os overblik og en sikkerhed for, at der er styr på det hele så som lovpligtige eftersyn og møder.
Med app’en der hører til systemet, er det endnu lettere og hurtigt at finde diverse dokumenter frem.”
Vi har en klar vision om at være den bedste samarbejdspartner, når virksomheder vil udvikle deres arbejdsmiljø. Det gør vi gennem blandt andet med dyb forankring i vores værdier:
- Samarbejde
- Professionalisme
- Anerkendelse
- Kommunikation
Kontakt vores hovedkontor på telefon 66 17 34 55 eller på info@avidenz.dk for en uforpligtende snak om mulighederne for et samarbejde om jeres arbejdsmiljøarbejde.
Vi ser frem til at høre fra dig.
Vi har konsulenter i hele landet
Vi vil være den bedste samarbejdspartner, når virksomheder vil udvikle deres arbejdsmiljø.
Vores hovedkontor ligger i Odense, og vi har konsulenter fordelt over hele landet. Vi er derfor ikke langt fra dig.